seances de MEDITATION Assise

Zazen n'est pas une méthode pour penser la réalité, ou pour comprendre nos vies. Lorsqu'on pratique zazen, on est assis dans la réalité elle-même. Lorsqu'est assis dans la réalité, on peut se reconnaitre soi-même, se voir soi-même assis dans la réalité, et voir le monde extérieure tel qu'il est. Alors peut-on découvrir que le monde extérieur n'est pas du tout "extérieur" mais qu'il nous inclut et nous enveloppe. Ainsi en zazen peut-on étudier la réalité qui nous inclut ; il devient possible de ne faire plus qu'un avec la réalité. 

En zazen, on n'a pas besoin de penser, ni de ressentir volontairement. On est simplement assis. On s'assied avec sincérité, avec tout son corps-esprit. S'asseoir n'est penser et ce n'est pas non-penser. C'est quelque chose qui transcende autant la pensée que la sensation, et qui est l'action. C'est "différent de la pensée". Tel est le secret de zazen. 

 "La pratique de zazen repose sur un engagement libre, conscient et non-violent, loin de toute mortification ou de tout moyen pour obtenir quelque chose. Le corps et l’esprit en unité s’ancrent dans une méditation sans intention et totalement silencieuse. Il s’agit seulement instantanément de s’harmoniser avec le réel tel qu’il est dans un mental équilibré par la pratique." 

Citations du Maitre zen Gudo Nishijima Rôshi.  

Au Zendo, après un temps de présentation et un ajustement à la position assise, stable, tous les participants sont installés et silencieux. Vous pouvez prendre place sur une chaise, un coussin de méditation, un banc de méditation ou une chaise, selon votre préférence, vos sensations et souplesse corporelles (ex : douleur au dos).  Après le temps de pratique, tous les participants se retournaient face au centre pour un temps d’échange et de questions  autour de la séance, de l’enseignement, de leurs ressentis et l'étude de textes traditionnels. 

En outre, si vous désirez pratiquer quelque soit votre forme physique, votre pratique religieuse ou spirituelle, vous pouvez nous contacter (Voir onglet Contact), afin de prendre rendez-vous pour une initiation à la posture, et quelques autres explications concernant notre pratique. 

Merci, de prévoir une tenue souple et respectueuse du cadre proposé.  Le matériel sera à votre disposition au zendo. 

Za : signifie «  assis  » et  zen « dhyana  »